Hej, Ponad 2 lata ćwiczyłem 3boj, robilem siady z duzym obciazeniem. Od zawsze kolana mi strzelały. Podczas trojboju miewalem jakies krotkie zapalenia stawow. bralem caly czas glukozamine. Skonczylem treningi pare tygodni temu, i nie dawno skocnzylem brac glukozamine. W weekend (przedwczoraj) grajac w tenisa poczulem nagle ukłucie w kolanie ( [...]
każdy ma w 1 zabiegu (mowie o dobrych lekarzach), ja jestem po - niestety okazło się ,ze miało byc dobrze a jest jak zwykle - będę miał 2 więzadła robione acl i pcl przysłowiowym sznurkiem :>
[...] doktora ordynatora bo byłem na sprawdzeniu) podczas gdy kazał mi napiąć mięśnie w wyproście poczułem chwilowo straszny ból pod kolanem, tak w stronę uda trochę. Ból ten był jakiś taki dziwny, nigdy takiego nie doświadczyłem, do tego jakiś dźwięk słyszałem przy tym(w sumie to ja tylko go słyszałem, nie wiem czy to dźwięk czy tylko same uczucie to [...]
nie próbuj byc zlosliwy bo za kazdym razem inne wiezadlo mialem... i to troche niskie i c***owe, jak juz nie masz argumentów bo twoja wiedza nt. reha op itp... jest mala co widac po postach to obrażasz i wchodzisz na temat zdrowia. wlasnie dlatego robi ci 90* zeby nie bylo zrostów i kolano pracowało. Słuchaj sie kogo tam chcesz w dupie to mam ale [...]
[...] mowie tak zebys nie mylił z KOLANOskopia... a do tego wszystkiego jeszcze nie umiesz napisac poprawnie nazwy - Laparoskopią a nie laparaskopia... zal za***iście być ignorantem... jak czegoś się nie wie na 100% to sie nie pisze nataliie - kup sobie leki przeciwbólowe inaczej nic nie zrobisz. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-08-25 22:17:57
Showcase, no i tutaj z twoim stwierdzeniem zgodzić się nie mogę. Ja mam reha na NFZ i wszystko jest w 100% idealne, wszystko jest profesjonalne, dbają o pacjenta niesamowicie. Mnóstwo zabiegów fizykoterapeutycznych do tego bardzo przyjemna i starannie dobierana kineza:) Jak ktoś wie gdzie się udać to nawet rehabilitacja na NFZ może być lepsza od [...]
[...] za dużo jest luzu ale kolano nie ucieka i stabilność jest( łapie się w normę ponoć do 7mm to norma). Lepiej żeby teraz było wytrzymałe niż za bardzo napięte i puściło : ) btw, wypowie się ktoś kto jest dłuższy czas po reko, bo jak pytam po kolegach to nikt nie miał pełnej stabilności po reko zawsze 2-3mm luzu (moja zdrowa noga b. mocno trzyma)
kloner2 - ty jestes człowieku mitomanem - stwierdzam fakt bo takie mity jak ty wypisujesz to do Humoru sie nadaja :> rewaskularyzacja - to jest przebudowa więzadła - poczytaj o tym, a nie zadne za mocno sie przebudowało i luzne, z***ali ci operacje albo reha - nie ma prawa być luzu EOD. a do sportu czemu niby nie ? akurat z więzadła rzepki sa [...]
Jestem 2,5 miesiąca po rekonstrukcji ACL. Operacja przebiegła dobrze, jednak niepokoi mnie jedna rzecz. Otóż czuje jakby kolano się blokowało, tj. gdy wykonam pełny wyprost i zegnę kolano czuję jakby coś się zacinało w kolanie ( tak jakby nie nasmarowane zawiasy :]) innymi słowy jakby coś tam było dzieje się tak tylko podczas chodzenia, bez [...]
[...] zniszczonych fragmentów łękotki (na wyniku USG zostało napisane podejrzenie uszkodzenie łękotki, lecz lekarz podczas badania USG powiedział, że to może być uszkodzenie z jakiegoś wcześniejszego urazu, lub jest niejednorodna z powodu wieloletniego uprawiania sportu, możliwe że też cecha wrodzona). Czy torbiel o wielkości 25mm może powodować [...]
[...] przeszczep z więzadła rzepki) mam pytanie podczas zabawy sylwestrowej tańcząc oberka, poczułem taki lekkie chrupnięcie może taki przeskok , nie było ta takie nie przyjemne jak przy zerwaniu ale zawsze, co to mogło być?? W nowy rok czułem lekkie kucie pod kolanem od zewnętrznej strony ale dzisiaj jest już wszystko ok, nic nie spuchło czy mogłem [...]
witam mam pytanie, jak siedzę ze zgiętą nogą to po jakimś czasie czuje takie "cimienie" leki ból od zewnętrznej części kolana na długości ok 10 cm, co to może być?? Przypomnę że jestem 7 miesięcy po rekonstrukcji....
[...] Niestety w czasie brania antybiotyku cały czas utrzymuje się gorączka (w dzień stan podgorączkowy, na wieczór około 38). Opuchlizna trochę się zmniejszyła. Mam dopiero jakieś 80 stopni zgięcia. Jak ćwiczę zginanie to mam czasem kłócie jakby na końcu kości udowej (na górze kolana). Przez weekend pojawiały się wysięki ropy z miejsc po szwach. [...]
Ja jestem miesiąc od skręcenia kolana, wyniku czego zerwałem ACL (wiezadła krzyżowe przednie) i uszkodziłem łakotke przyśrodkową. Podobnie jak Ty bez problemu chodze po schodach, biegam na bieżni i nie odczuwam niestabilności w kolanie. Czasami naprawde rzadko cos zakuje z tyłu kolana. U mnie leżac na plecach i zegne noge na 90*, czyli udo mam [...]
[...] Wystarczy wpisać w google test na osobowość. Drugi to coś w rodzaju testu na inteligencje(dopasowywanie figur wzoró itp.). Jeśli chodzi o rady to w teście na osobowość tak jak ktoś pisał wcześniej spokój spokój i jeszcze raz spokój. Czyli w skrócie nie kopię grzybów w lesie nie walę pięścią w stół, nie obrażam się, nie jestem pamiętliwy, lubię [...]
Plan wykonujesz w jakiej kolejnosci ? A i B w tyg czy 3 razy ABA BAB ABA BAB czy 4 razy AB AB itd? Serie podane sa już jak całość czy robisz jeszcze rozgzrewkowe w każdym cwiczeniu ? Skoro w A masz wiosło sztangą to hantlem w podporze wywal Kąt 30- stopni , dopasuj pod siebie Zamiast klasycznego OHP możesz robić siedząc w oparciu ( [...]
[...] octu jabłkowego korzystnie wpływa na układ krwionośny oraz pomaga obniżyć cholesterol. Zewnętrzne stosowanie pomaga pozbyć się przykrych dolegliwości skórnych, takich jak grzybica, łupież. 3. Dawkowanie Maksymalne dzienne spożycie octu jabłkowego nie powinno przekraczać 2 łyżek stołowych. Można na jego bazie przygotować sosy do sałatek, [...]
/SFD/2023/6/23/8538cc0adaf2491f9610a09c97caa3a5.jpg Nie wiem czy układałeś kiedykolwiek sobie trening siłowy, ale chyba nie masz za dużo doświadczenia w tym temacie. Nawet jak byś wziął jakiś gotowy trening siłowy i porównał go ze swoim zauważyłbyś na pierwszy rzut oka różnice. Przede wszystkim jeśli chcesz trenować to ten plan musi mieć jakieś [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...
